R3P Pure Creatine, 300g

Kreatin är idag ett av de mest välkända och mest använda kosttillskotten. Pure Creatine från R3P Life är ett kreatin av mycket hög renhet. Det innehåller enbart rent, mikroniserat kreatinmonohydrat och är helt fritt från andra tillsatser. Kreatinmonohydrat är den i särklass mest undersökta formen av kreatin.

• 100 % kreatinmonohydrat
• 5 000 mg kreatin per skopa
• HPLC-testat och mikroniserat

För många är idag kreatin en självklar del av kosttillskottplanen som tillhör deras kost- och träningsupplägg. Detta är väl befogat då kreatin har en substantiell mängd forskning i ryggen tillsammans med en stor skara användare som lovordar kreatin.

R3P Life har tagit fram en helt ren kreatinprodukt som har mikroniserats för att minska partikelstorleken och som enbart använder sig av kreatinmonohydrat för att säkerställa att den mest undersökta formen av kreatin används. Pure Creatine är även HPLC-testat för att garantera innehållet.

Kreatin har vid regelbundet intag på minst 3 gram om dagen positiva effekter för dig som styrketränar eller utövar andra explosiva sporter. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning vilket är en lång omskrivning för styrketräning. 

Du kan ta ditt kreatin på två sätt. Det enklaste är att ta en skopa om dagen. Blanda denna i vatten, juice eller din proteinshake och drick. Det andra sättet är att göra en uppladdningsfas. Du blandar då ditt kreatin på samma sätt men tar då en skopa vid tre tillfällen utspritt över dagen och gör detta under 5 dagar. Sedan går du ner till en skopa om dagen.

Antal doser per förpackning: 60 st.

Rekommenderad daglig dos: Under de första 5 dagarna tag 1 skopa (5 g) pulver blandat med 2,5 dl vatten eller juice 3 gånger per dag, förslagsvis på morgonen, innan träning och efter träning. Sänk därefter dosen till 1 skopa (5 g) 1 gång per dag. Överskrid ej rekommenderad daglig dos.